Breaking news
  • No posts where found

Carpe 1

Wyluzuj! Zrób sobie wolne!

Pomysł na weekend – wyluzuj! Zrób sobie wolne! Nie spóźnić się, dogonić tramwaj. Zdążyć napisać, spisać, notować. Lecieć na korki, powtórka, zdążyć,  a jeszcze tyle… To nie wiersz współczesny. To zapis biegu myśli – może twojego? Stop! Zatrzymaj się na chwilę! Posłuchaj fachowców a olśni cię, że: Każdy z nas ma tyle samo czasu! Dokładnie tyle samo masz ty co koleś z piętra. Twoja żabka jak go wykorzystasz. Wysiłek szkodzi

Wkuwaj z głową

Mało osób zdaje sobie sprawę z faktu, że największym kapitałem, jaki posiada człowiek, jest zdolność posługiwania się własnym umysłem. Żyjemy w erze informacji i to wiedza gwarantuje nam osiągnięcie sukcesu. Liczy się zdolność szybkiego przyswajania nowych informacji, umiejętność szybkiego postrzegania i odnajdywania się w nowych warunkach. Tradycyjny sposób nauki: 3 x Z – zakuć, zdać, zapomnieć, polegający na wielokrotnym i mechanicznym wkuwaniu, to najmniej skuteczna metoda przyswajania wiedzy. Wykorzystuje ona

Zadbaj o dobre samopoczucie!

Dobre samopoczucie to pierwszy krok do tego, by cieszyć się pełnią życia. By na maksa korzystać z tego, co niesie każdy dzień. Ale o samopoczucie trzeba dbać! 1. Zadbaj o codzienny krótki spacer na świeżym powietrzu i sesją głębszych wdechów i wydechów. Jeśli tego dnia nie masz szansy na spacer to dokładnie wywietrz swój pokój plus wykonaj kilka przysiadów, energicznych wymachów rąk, krążenie bioder itp. Korzyści: zaczerpniesz energii, dotlenisz się

8 sposobów na budowanie własnej wartości

8 sposobów na budowanie własnej wartości: 1. Mów o sobie dobrze, nie mów źle. Nie przyklejaj etykietek ani sobie, ani innym. 2. Chwal kolegów, zauważaj ich pozytywne zachowania. 3. Zgłaszaj się do odpowiedzi. Wychodź ze strefy komfortu: rób coś, czego się boisz. 4. Ucz się nowych rzeczy, nabywaj nowe umiejętności. 5. Dbaj o ciało i wygląd zewnętrzny. 6. Powtarzaj sobie: lubię siebie. Żartuj miło z własnej urody. Ależ ja jestem przystojny” czy „Jak zwykle ślicznie wyglądam”

Oszczędzaj swój czas!

Jeśli chcesz, aby Twoje zarządzanie czasem było lepsze, zastosuj kilka trików! Na początek – ustal, co jest najważniejsze! Może się okazać, że masz więcej obowiązków niż czasu na ich wypełnienie. W takim razie warto się zastanowić, co jest najważniejsze w skali dnia, tygodnia, miesiąca. Stwórz więc listę  pytań, które pomogą Ci ustalić najważniejsze czynności. Oto pytania, na które powinieneś sobie odpowiedzieć: Czy zrobiłeś spis wszystkiego, co musisz zrobić? Czy zaznaczyłeś

Wprowadzenie do dwudziestolecia międzywojennego

Czas rewolucji i wynalazków. Epoka ogromnych kontrastów. W literaturze i sztuce – wiele różnych kierunków artystycznych (od skrajnej awangardy do tradycji!), ciekawych dzieł, wybitnych twórców. To czas jazzu, radia i kina, królami masowej wyobraźni stają się Charlie Chaplin czy Rudolf Valentino. W Stanach – czasy prohibicji i sławnych gangsterów, takich jak Al Capone. Król Anglii abdykuje, by ożenić się ze swoją ukochaną – amerykańską rozwódką Wallis Simpson. Świat „zmaleje” – coraz powszechniejsze staną się dopiero co

Twoja wizytówka, czyli sedno Ciebie

Najważniejsze jest to, co jest w Tobie. Musisz więc jak najszybciej dowiedzieć się: kim jesteś i co jest dla Ciebie najważniejsze. Co to jest sedno człowieka? To zespół cech charakteru, norm moralnych i przekonań absolutnie nienaruszalnych. To właśnie sedno człowieka powoduje, że z kimś od razu, mimo pozornych różnic, znajdujesz wspólny język. Nigdy nie uda Ci się zbudować niczego trwałego z innym człowiekiem, jeżeli Wasze sedna będą się różnić. Musisz więc jak najszybciej

Odnaleźć bratnią duszę

Sposób na to, jak… Przyjaciel potrzebny od zaraz! Ktoś bliski, zaufany, kto nie prawi morałów, zawsze wysłucha. Bez niego źle! Ale jak go odnaleźć? Nie zamykaj się w sobie! Nie zamykaj się w sobie, wychodź do ludzi, przebywaj w towarzystwie, które Ci odpowiada. Jeśli będziesz siedzieć w domu i rozmyślać o tym, jak jest Ci ciężko być samemu, na pewno nie znajdziesz w ten sposób bratniej duszy. I wśród ludzi ważne jest to, by być sobą i nie bać

Twoje słabe strony

Co jest Twoją piętą achillesową? Nie umiesz powiedzieć? To źle! Swoje słabe strony trzeba koniecznie zidentyfikować. Moja mama była ostatnio na zebraniu. Nie mam najmniejszych problemów z nauką, ale teraz, przy nowej polonistce nagle okazało się, że moją słabą stroną jest za mały rozmach. Każdego z klasy Polonicha wypunktowała. Tym najsłabszym wyciągnęła ortografię, średniakom – styl, a mnie… brak rozmachu. Wkurzyłam się. Dlaczego ona nie umie nikogo pochwalić? Przyjąć, że jest OK. Ani jedna

Umiej przyznać się do błędu!

Każdy głupiec potrafi podjąć próbę obrony swoich własnych błędów – i większość głupców to robi. Ale przyznanie się do nich daje poczucie wyższości i szlachetności, poczucie, że stajesz się lepszym – mówi Donna Dale Carnegie, autorka superporadnika „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”, i radzi, jak mądrze przyznać się do błędu! Każdy od czasu do czasu po królewsku daje plamę, co jest częścią ludzkiej natury – popełnianie błędów należy

Zarządzanie czasem

Zarządzanie czasem – to brzmi strasznie poważnie. Najkrócej mówiąc, chodzi o to, żeby go nie marnować. Kiedy się uczysz? W nocy przed klasówką czy przez trzy popołudnia tydzień wcześniej? Czasami strach pomaga szybciej przyswoić porcję wiedzy niezbędną do zaliczenia jakiejś partii materiału, ale gdy później próbujemy odtworzyć opanowywane w nerwach informacje, okazuje się często, że mamy dziurę w pamięci. Szybko przyszło, szybko poszło… Bez odpowiedniej liczby powtórzeń nie usystematyzujesz wiadomości. Co to oznacza w praktyce?

Nie umiem obronić swojego poglądu

Poglądy to coś niezwykle cennego, coś naprawdę naszego osobistego, własnego. Jest głupotą nigdy ich nie zmienić i kłócić się, czy frędzle przy szaliku to cool, czy obciach… Kiedy jednak nie umiesz obronić żadnego swojego poglądu, jesteś co prawda postrzegany jako miły, życzliwy, pogodny człowiek, ale męczysz się strasznie. I… tak na serio nikt nie darzy Cię szacunkiem. Co byś zrobił, gdyby przydarzył0 Ci się coś takiego: Nauczycielka przypadkowo spotyka Cię

Odwaga

Dzisiejsze czasy nie wymagają od nas spektakularnego heroizmu. Nie poświęcamy życia za innych, nie wykazujemy się odwagą broniąc słabszych, a szansa, że będziemy mieli okazję ratować kogoś z płonącego budynku, zmniejsza się z każdym dniem, który wprowadza dodatkowe zabezpieczenia przeciwpożarowe. Nie znaczy to jednak, że nie ma w naszym życiu obszarów, w których możemy się wykazać. Odwaga w dzisiejszych czasach to przede wszystkim prawo do bycia sobą. Wyobraź sobie, że

Fascynacja nauczycielem

Dobry nauczyciel, ciekawie prowadzący lekcje. A do tego sympatyczny, przystojny! Masz prawo być nim zafascynowana. Problem w tym, że od fascynacji tylko jeden krok do… zakochania. A to już megaproblem! Każdy z nas odczuwa potrzebę bliskich związków z innymi, każdy potrzebuje bliskości, osoby, której można zaufać, którą może obdarzyć uczuciem. A uczuć jest wiele: fascynacja, zauroczenie, zachwyt, niekoniecznie musi to być od razu miłość. Kiedy dorastamy, targają nami różne wątpliwości, zastanawiamy się nad tym, jacy jesteś­my i jacy chcielibyśmy

Patent na skuteczność w osiąganiu celu!

Jak rozumiesz skuteczność? Kiedy działanie jest skuteczne? Słownik języka polskiego twierdzi, że wtedy, gdy „daje oczekiwany wynik”. Czyli osiągasz zamierzony cel, i tyle. Nie zgadzaj się z taką definicją, zgubiła już wiele osób. Ba, nawet narodów. To są sukcesy sportowe na dopingu, wielkie pieniądze przez złodziejstwo, dochodzenie do swojego za wszelką cenę – często po trupach. Egzaminy za łapówkę, kariera za donos. Przy tak osiągniętych sukcesach przegrywasz z góry – ryzykujesz wolność, dobre

Nuda nudzie nierówna

Można być sprawnym inaczej. Można kochać inaczej. Można się nawet leczyć inaczej. Ciekawe, czy można się nudzić inaczej? Na pewno słyszałeś wielokrotnie zdanie – człowiek inteligentny nigdy się nie nudzi. Nie zastanawia Cię, jak niewiarygodnie perfidne jest to zdanie, jak poraża ono swoim niszczycielskim charakterem? Czy jeśli mówisz mi, że się nudzisz, to znaczy, że jesteś głupkiem, który nie umie znaleźć sobie godnego wielkich umysłów zajęcia? Czy jeśli jesteś człowiekiem

Jak zostać przywódcą w grupie?

W życiu czasem napotykamy sytuacje, w których pozostają nam trzy wyjścia: poddać się, nie robić nic, skarżyć na sytuację i mieć nadzieję, że sprawę załatwi ktoś inny, zacząć przewodzić i próbować osiągnąć cel. I właśnie przywódca – lider to osoba, która wybiera ostatnie wyjście. O niektórych ludziach mówi się „urodzeni przywódcy”. Bo są i tacy, którzy już w kołysce, a najpóźniej w piaskownicy, przejawiają talent do gromadzenia ludzi wokół siebie

jak przeżyć w komunie? (psychotest)

Wchodzisz do pokoju i widzisz swojego kolegę rozpartego na Twoim łóżku i przerzucającego Twoje prywatne notatki. Jak reagujesz? Podnosisz głos i obrzucając go niewybrednymi epitetami, każesz mu opuścić pokój (3) Zwracasz mu spokojnie uwagę, że nie życzysz sobie takiego zachowania i ustalasz zasady przebywania w Twoim pokoju (2) Siadasz obok na krześle i zaczynasz rozmowę o ostatnio widzianym filmie (1) Boli Cię brzuch, czujesz się słabo, a tymczasem koleżanka wyciąga Cię na imprezę w akademiku. Mówisz: „Czuję się naprawdę

Tajemnica dobrego wizerunku

Za sprawą sztuczek można wejść do sejmu lub dostać pracę. Sztaby ludzi pracują nad tzw. image sław.  Ale słabe są efekty pracy trenerów pomagających budować jedynie zewnętrzny wizerunek. Ich uczniowie wypadają sztucznie, a przy pierwszym trudniejszym zadaniu wychodzi z nich niepewność, nieczyste intencje lub rażący brak wiedzy. A demaskacja pozornych sztuczek bywa bolesna można  z hukiem wylecieć z sejmu albo z pracy…. Oto tajemnica Aby być zwycięzcą wśród innych, trzeba najpierw zapanować

Sztuka rozmowy

Marsz to podstawowa forma przemieszczania się gatunku homo sapiens i niemal wszyscy chodzą bardzo dobrze. Rozmowa to podstawowa forma porozumiewania się tego gatunku – a niemal wszyscy rozmawiają źle. Schodziliśmy z Orlej Perci, kiedy zaczęła nam deptać po piętach burza. Wpadliśmy do schroniska i tam zaczęliśmy gadać z niemłodym już małżeństwem. Dogadaliśmy się, że on jest szefem nowo powstającej firmy. Pracuję u niego od pół roku… Sawon Kupowałam „Wprost”. Jakaś pani za mną zagadnęła, czy nie chciałabym