Carpe zaplecze
1. Generalnie, stosuj zasadę, nie mówię o tym, co komuś niemiłe! Tematy zakazane to tematy drażliwe dla Twego rozmówcy. Jeśli przyjaciółka ma nadwagę, nie rozmawiaj o otyłości, jeśli kolegi rodzice się rozwodzą, nie podejmuj tego tematu. 2. Bądź tolerancyjny. Ośmieszanie, ignorowanie ludzi, sprzeczanie się z tymi, którzy są inni niż my, nie jest dobrym sposobem! Jedyną właściwą postawą jest tolerancja! Nie atakuj więc homoseksualistów, jeśli oni Cię nie atakują. Szanuj
Tak – jeśli faktycznie masz nadwagę. Dlatego najpierw zadaj sobie trzy pytania: O co mi chodzi? Czy naprawdę za dużo ważysz, czy to już otyłość, czy po prostu gonisz za jakimś wzorem sylwetki, który wdrukował się w twoją głowę. Jakie mam BMI? Czy przekracza normę (normą jest wskaźnik 20 – 25 BMI)? Jeśli tak – to do dzieła Jak się za to zabrać? Która spośród 300 diet jest tą dla mnie?
Chcesz zjednać sobie ludzi? Słuchaj ich. To znacznie trudniejsza sztuka niż mówienie! Uważne słuchanie tego, co druga osoba ma Ci do powiedzenia, oznacza to, że podczas rozmowy powinieneś pozbyć się wszystkiego, co mogłoby Cię rozpraszać, słuchać całym ciałem i uważać na to, jak często mówisz o sobie. Najlepsze jest to, że gdy naprawdę zaczynamy słuchać z większą uwagą, nie tylko rozwijamy swoje umiejętności porozumiewania się, ale możemy też znaleźć przyjaźń
Sean Covey, autor bestsellerowego poradnika pt. „6 najważniejszych decyzji, które kiedykolwiek podejmiesz”, opracował sześć zasad pomyślnego randkowania na podstawie, rzecz jasna, doświadczeń młodych ludzi. Stosując poniższe reguły, unikniesz nadmiernej koncentracji na chłopaku lub dziewczynie, sprawisz, że Wasza relacja będzie miała zdrowy charakter, ustrzeżesz się wejścia w związek oparty na przemocy i zwiększysz „współczynnik zabawy”. 1. Nie umawiaj się na randki w zbyt młodym wieku Jeżeli zaczniesz za wcześnie, czekają Cię
Jeśli masz dość swoich starych znajomych, zaczęli Cię nagle irytować, denerwować lub po prostu przyszło Ci do głowy, że czas poszukać sobie nowych przyjaciół – nie ma lepszej pory niż lato. Latem, jak o żadnej innej porze roku, jesteśmy wyjątkowo otwarci na nowe znajomości. Jak konkretnie to zrobić? Dobrych, sprawdzonych i bezpiecznych sposobów jest kilka. W psychologii nazywa się to „zejście ze swojej ścieżki”, czyli nagle, bez uprzedzenia i zastanowienia
Można być sprawnym inaczej. Można kochać inaczej. Można się nawet leczyć inaczej. Ciekawe, czy można się nudzić inaczej? Na pewno słyszałeś wielokrotnie zdanie – człowiek inteligentny nigdy się nie nudzi. Nie zastanawia Cię, jak niewiarygodnie perfidne jest to zdanie, jak poraża ono swoim niszczycielskim charakterem? Czy jeśli mówisz mi, że się nudzisz, to znaczy, że jesteś głupkiem, który nie umie znaleźć sobie godnego wielkich umysłów zajęcia? Czy jeśli jesteś człowiekiem
Dorastając i osiągając dojrzałość społeczną większość młodych ludzi marzy przede wszystkim o jednym: o niezależności. Jest to pragnienie zdrowe i normalne – w końcu trudno wyrosnąć na przyzwoitego człowieka nie odczepiwszy się wprzódy od maminej spódnicy. W pokonaniu „upupienia” pomaga bardzo rozpoczęcie studiów, zwłaszcza w innym mieście, położonym w bezpiecznej odległości od rodzinnego domu. Względnie samodzielne zamieszkiwanie, czy to w akademiku, czy na stancji, czy też w wynajmowanej kawalerce, konieczność radzenia sobie
Trzy tygodnie temu dostałeś wyniki testu pozycjonującego z języka angielskiego. Byłeś cały happy! 49 punktów na 50. To było coś! Dostałeś się do najlepszej grupy, tak jak chciałeś, tak jak miało być. Niestety, lektorka, która wzięła Twoją, czyli najwyżej zaawansowaną grupę, jest beznadziejna. Co robić? Na każdej lekcji nauczycielka traci czas na gadkiszmatki, rozdaje po dwie kartki xero, potem nie sprawdza, czy zrobiliście ćwiczenia poprawnie. Czujesz, że tracisz czasz, że
Dla optymisty wydarzenia niepomyślne to sytuacje o ograniczonym zasięgu, natomiast wydarzeniom pomyślnym towarzyszy przekonanie o ich uniwersalnym charakterze. Pesymista traktuje szczęście jako wielką, samotną wysepkę zagubioną w oceanie nieszczęść i goryczy. Martin Seligman, amerykański psycholog społeczny, w swojej książce w sposób przekonujący udowadnia nam rozliczne pożytki płynące z optymizmu, a przy tym bardzo konkretnie pokazuje, jak wypracować indywidualne, optymistyczne podejście do życia, które zapewni nam nie tylko przewagę chwil radości nad chwilami smutku, ale
Co kojarzy Ci się ze słowem „muzeum”? a) Kurz, nuda, ból głowy, konieczność napisania sprawozdania, męka. b) Niepowtarzalna atmosfera, nareszcie spokój, kultura. Jeśli wybrałeś a) – są dwie możliwości: albo kompletnie nie nadajesz się na pracownika muzeum, albo nie trafiłeś w swoim życiu na kogoś, kto by Ci genialny świat muzeum pokazał. Jeśli wybrałeś b) – na pewno chodzi Ci po głowie, żeby w przyszłości być kustoszem. Kto to jest
Marazm, apatia, niechęcią do robienia czegokolwiek – z czego to wynika? W psychologii istnieje termin wyuczonej bezradności – czyli bezradności rozumianej jako poczucie braku wpływu na rzeczywistość i towarzyszący mu pesymizm. Największy wpływ na formowanie wyuczonej bezradności mają rodzice. W Polsce w wielu miejscach są takie środowiska, które negatywnie wpływają na nastawienie do pracy, postrzeganie siebie samego i możliwości, jakie rysują się przed młodymi ludźmi. Taka wyuczona bezradność życiowa, apatia, istnieje na niektórych terenach wiejskich, o dużym bezrobociu, czy
Osiemnaste urodziny kumpla i kumpeli! No to naród się weseli! Impreza inna niż wszystkie! Oczywiście, że można zrobić domowe tupanko albo szwedzki stół, wyprawiwszy uprzednio starsze pokolenie na wycieczkę – na przykład na długi weekend. Ale homing jest w obecnym czasie w odwrocie, passé. Poza tym trzeba potem sprzątać, wcale nie jest to impreza tania, bo coś na osiemnastce jeść trzeba – a to pochłania czas i gotówkę. Oczywiście –
Wystarczy, że powtórzysz jakiś absurd dziesięć razy, a stanie się on prawdą. Przynajmniej Tobie będzie się tak wydawało. Generalnie to ja popieram fantazję. Jak komuś źle albo jak ma napisać pracę semestralną czy opowiedzieć siostrze bajeczkę, to taka wyobraźnia naprawdę może się przydać. Gorzej, gdy miesza się z rzeczywistością i stopniowo zaczyna ją wypierać. Chłopak Beaty Beata lubi opowiadać o swoim chłopaku. Tyle razy o nim słyszałam, że wiem o nim niemal wszystko. To delikatny, czuły,
Nie ma dnia, żebyś wieczorem się nie zadręczał, że znów dałeś się komuś wykorzystać lub zmanipulować. Nie ma wyjścia, musisz nauczyć się asertywności! Czas na zmiany. Zobacz ile energii tracisz na zadręczanie samego siebie, że znów coś zrobiłeś zupełnie inaczej niż chciałeś i zupełnie wbrew twoim interesom. Te energię poświęć na poszukanie sposobów, które zwiększą twoją asertywność. Jakie masz wyjścia? 1 Nie zmieniać się — przyjąć postawę: „taki jestem i
Najlepsze rozwiązanie! Jeśli udało się wam zdać na studia do tego samego ośrodka jesteście szczęściarzami! Ciekaw, która z poniższych sytuacji ( z życia wzięte) okaże się waszą! Anka i Paweł Ich miłość budziła zazdrość wszystkich maturzystek anno domini 2004!. Dlatego, że Paweł miał rzadki dar okazywania swoich uczuć. Ania była jego muzą i całym światem. Ania była mała, niepozorna, tylko włosy miała bajecznie długie jak płaszcz. Paweł jej nie odstępował
Jak się zachować, by pomóc chłopakowi przeżyć jego maturę? Przed Tobą najtrudniejsze dni! Ale poradzisz sobie i z tym! Trzymaj się tylko 6 zasad! 1. Nie bądź stróżem porządku! To zadanie zostaw jego rodzicom. Bez sensu, byś go rozliczała z tego, jak dysponował swoim czasem. Wypominanie tego, że się nie uczył, jest nie na miejscu. Tak, jak czarnowidztwo w stylu: Wiesz, mam przeczucia, że matmę zawalisz… No, chyba, że zależy
Najfajniej spędza się czas z roześmianymi, tryskającymi energią ludźmi. Z takimi osobami zawsze czas płynie szybciej, jest potem co wspominać i ma się poczucie bycia nie tylko lubianym, ale też w tak zwanym wirze życia. A co zrobić, gdy ktoś bardzo blisko ciebie (na przykład twój chłopak) jest wiecznie smutny? Nie nazywaj czyjegoś smutku, rozpaczy, rozczarowania życiem, braku celu w życiu, poczucie beznadziejności — depresją. To, co, że teraz wszyscy
Ale to inteligentny człowiek! Jeśli ktoś tak mówi, zazwyczaj ma na myśli klasycznie rozumianą inteligencję, czyli po prostu to, że ten ktoś nie opowiadał kompletnych bzdur. Jednak w sensie psychologicznym informacja „to inteligentny człowiek” jest zupełnie nieprzydatna, bo nie wiadomo, czego w zasadzie dotyczy. Kiedy widzisz tancerkę cudownie operującą swoim ciałem, której ruchy płyną wraz z muzyką, to czy przychodzi Ci do głowy, że musi być ona (nie w sensie tradycyjnym) inteligentna? Nie, bo nauczono
W szkołach językowych każdy może znaleźć coś dla siebie. Możesz uczyć się na różnym poziomie zaawansowania, wybrać, czy na zajęcia będziesz chodził codziennie, czy dwa razy w tygodniu, wykorzystywać różne sposoby uczenia się. Zanim rozpoczniesz kurs Na podstawie tekstu kwalifikacyjnego zostaniesz przydzielony do odpowiedniej grupy. Wybierając kurs, zwróć przede wszystkim uwagę na liczbę osób w grupie. Im mniej, tym lepiej. Standardowo grupa nie przekracza 8-12 osób. Nauka w kameralnych trzy-, czteroosobowych grupach kosztuje więcej,
Bałaganiarz umie się w życiu ustawić! Na wstępie znajomości oświadcza, że on to ma zawsze bałagan, bo taki już jest. I wszyscy muszą to znosić. Nawet przyczepić się nie wypada. Przecież uprzedzał… Rodzaje bałaganu Twórczy – jest zawsze, gdy coś powstaje, na przykład porządek. Zauważcie, że niczemu nigdy nie towarzyszy tak niebotyczny nieład, jak właśnie generalnym porządkom. Destrukcyjny – będący wynikiem pogodzenia się z losem i zaprzestania walki o lepsze jutro. Dotyczy ludzi, którzy nie
