Tag "emocje"

Sposób na stres

Nie można się go całkowicie pozbyć ani go polubić. Można go jednak kontrolować. I wykorzystać! Stres Dobry Dzięki niemu potrafimy rozwiązywać sytuacje problemowe, a życie nie jest monotonne. Zły Towarzyszy mu lęk, powoduje złe samopoczucie, może nawet być przyczyną chorób. Jak rozpoznać zły stres? serce bije szybciej niż zwykle, trudno złapać oddech, bez powodu wybuchasz, jesteś niecierpliwy, nerwowy, jesteś roztargniony, trudno Ci kontrolować swoje zachowanie, mięśnie bolą, są napięte jak