PSYCHOLOG

Wiosenne przemiany

Pytanie nie o to, czy chcesz się zmienić. Bo chcesz, jak każdy myślący homo sapiens, ale o to, kiedy to zrobić. Kiedy? Na wiosnę, oczywiście. Nie oszukujmy się – zima wysysa z nas wszystkich siły. Na wiosnę wyglądamy najgorzej, czujemy się najgorzej, jesteśmy najmniej sprawni umysłowo i fizycznie. Sięgnęliśmy dna. Więc czas się od niego odbić. Mała wieka zmiana Pomyśl o jednej rzeczy, której w sobie nie cierpisz i która jak kotwica hamuje Twoje życie,

Schudnąć przy okazji

Na wiosnę przyroda pęcznieje, a my marzymy, żeby się skulić. W sensie dosłownym – żeby nas po prostu było mniej. Wtedy tradycyjnie jak co roku dopada nas pomysł odchudzania. Łapiemy pierwszą lepszą dietę-cud, co obiecuje 15 kg w cztery dni i już po dwóch dobach mamy dość. Co tu dużo mówić – odchudzanie to jedno z najtrudniejszych zadań. Dlatego nie wolno go traktować jak zadanie, tylko jak zwyczajne życie. Dlaczego najczęściej się nie udaje? Bo

Gdy nieśmiałość przeszkadza żyć

Zbliża się koniec miesiąca, trzeba kupić bilet miesięczny. To zdecydowanie przerasta Nieśmiałego. Nie czuje się na siłach, żeby poprosić o kwartalny ulgowy. Ale bilet kupić musi. Przerażony staje w ogonku po bilety, a tu okazuje się, że w okienku sprzedaje śliczna dzieweczka. Dla Nieśmiałego nie ma nic gorszego, niż spotkać kogoś atrakcyjnego płci przeciwnej. Dezerteruje, gdy przed nim jest już tylko jedna osoba. Przeżywa istne katusze, gdy czuje, jak ludzie na niego podejrzliwie

Czy jesteś konformistą?

Dlaczego uległeś grupie? Dlaczego pozwoliłeś, żeby to inni zdecydowali za Ciebie? Dla korzyści? Ze strachu? Dlaczego często postępujemy tak samo jak bezimienny tłum wokół nas? Chociaż po przyjściu do domu wstyd nam spojrzeć w lustro! W Polsce konformizm funkcjonuje w dwóch znaczeniach. Po pierwsze jest to uległość wobec innych w celu uzyskania jakichś osobistych korzyści. Pamiętajmy, że korzyści to nie tylko sfera materialna, ale przede wszystkim psychiczna – akceptacja w grupie,

Techniki autoprezentacji

Techniki autoprezentacji są ważne z dwóch powodów. Po pierwsze, żeby od razu móc rozszyfrować, na czym polegają niecne działania bliźnich, a po drugie, żeby samemu odrobinkę pomóc szczęściu. Ingracjacja – jest to inteligentne i subtelne podlizywanie się. Schlebiasz i sprzyjasz we wszystkich możliwych dziedzinach życia komuś… od Ciebie lepszemu (zamożniejszemu, bardziej władnemu). Oczywiście robisz to wyłącznie z powodu profitów, jakie jawią Ci się na horyzoncie. Jest to superskuteczna technika, ponieważ