W sztuce motywowania samego siebie optymizm jest absolutnie bezkonkurencyjny. Za to jego brak działa jak zero w mnożeniu – inne czynniki przestają mieć znaczenie. Czy zdarza Ci się czasem formułować takie myśli: znów zawaliłem sprawę, ja zawsze wszystko zawalam, na pewno nie będę pierwszy, przecież jest tylu lepszych ode mnie, nie będę już próbował, bo i tak nic to nie da. Jeśli myślisz w ten sposób, nic dziwnego, że masz
Kiedy dopada cię stres pocą się dłonie, serce bije jak szalone, brak oddechu. Co wtedy? Pierwsza pomoc w stresie: 1. Powiedz sam sobie, że jesteś zdenerwowany, że dopadł cię stres, że czujesz się nadmiernie obciążony. 2. Spójrz na zegarek i wyznacz sobie czas (trzy godziny to absolutnie minimum) na pokonanie stresu. Po dziewięciu próbach będziesz wiedział co do minuty, ile czasu zajmuje ci pokonanie napięcia stresowego. 3. Uświadom sobie, że
Statystyki są bezwzględne. Potencjalnych partnerów poznajemy najczęściej w klasie albo poprzez znajomych, albo przypadkiem, w sytuacjach z pozoru zupełnie nieromantycznych. Wbrew pozorom – kluby i dyskoteki są cokolwiek w tyle. Wnioski z tego proste… Jeśli możliwości naszego środowiska (klasy, paczki itp.) są pod względem postaci interesujących, czarujących i seksownych wyczerpane, na pierwszym miejscu pozostaje nam przypadek. I nie ma co na niego w nieskończoność czekać. Każdy inteligentny człowiek wie doskonale, że przypadkom trzeba umieć pomagać… Oczywiście nie chodzi tu
Dowód miłości? Kojarzymy jednoznacznie – ona nie chciała, on tak, ona została wykorzystana i teraz cierpi, a z wielkiej miłości nici. A można inaczej udowodnić, że się kocha? A można! On… zaczął czytać książki Kiedy Karolina, wówczas w drugiej klasie, poznała Konrada, ten był totalnym ignorantem, jeśli chodzi o literaturę. Nawet do bryków sięgał niechętnie, a jedyną gazetą, jaką od wielu lat miał w rękach, był magazyn dla maniaków komputerowych. Jak na złość, jego (przyszła) dziewczyna wręcz połykała
Skąpstwo nie jest dziedziczne ani zakaźne. To dobra wiadomość. Zła jest taka, że jest to trwała cecha charakteru. Sama nie minie, a wraz z wiekiem może się wręcz nasilać. Najsilniej efekty skąpstwa odczuwają osoby najbliższe, przyjaciele, rodzina. Sknera o swojej przypadłości dowiaduje się zazwyczaj ostatni. Oszczędzanie uchodzi za cnotę. Moment, w którym przeradza się w uporczywą manię, nie jest łatwy do zauważenia. Granica jest bardzo płynna. O chorobliwym skąpstwie możemy
Dlaczego joga? Bo jest to jedyny system, który łączy fizyczne i duchowe ćwiczenia w sposób kompletny, prosty i dostępny dla każdego bez względu na wiek. Jest oszczędna – wszystko, czego potrzebujemy by zacząć ćwiczyć to mata i „bezczasowa” przestrzeń wolna od faksów, telefonów, komórek i komputerów. Dzięki systematycznej praktyce, poprawia nie tylko gibkość, czy sprężystość mięśni, ale wzmacnia systemy odpornościowy i nerwowy organizmu, poprawia koncentrację, utrzymuje kręgosłup w znakomitej kondycji,
Kolory mają swoją energię. Mogą sprawić, że poczujesz się podekscytowana, rozdrażniona lub wyciszona i zrelaksowana. Znajdź swój kolor i w pełni wykorzystaj jego możliwości. Koloroterapia, czyli metoda polegająca na wykorzystywaniu kolorów w leczeniu różnych dolegliwości, sięga tysiącleci. Na przykład już starożytni Egipcjanie budowali świątynie barw, w których znajdowały się różnokolorowe pomieszczenia. W zależności od rodzaju schorzenia, wybierano dla chorego komnatę utrzymaną w odpowiedniej tonacji kolorystycznej, aby mógł tam zażywać leczniczych kąpieli. Współczesna psychologia także
Myślisz, że farta się ma albo nie? Nie! Trzeba go sprowokować – wtedy przyjdzie. I już cię nie porzuci! 10 sposobów na przywołanie farta: Powtarzaj jak mantrę: wszystko zależy ode mnie! Mów sobie: trudne? tym lepiej większa będzie chwała z sukcesu! Dbaj o kontakty z ludźmi – samotnikom trudniej złapać farta! Wychodź szczęściu naprzeciw – żeby wygrać trzeba zagrać… Nie żałuj sobie pochwał, gdy osiągniesz sukces a nawet mały sukcesik
Myślisz sobie czasem: co decyduje o przyszłym sukcesie, czy ja w ogóle coś kiedyś osiągnę, czy nadaję się na polityka, przywódcę, dyplomatę, czy mam predyspozycje, aby osiągnąć sukces? Masz szansę dowiedzieć się, czy drogę do kariery masz usianą różami, czy czeka Cię jeszcze sporo pracy, czy też w ogóle nie o to Ci w życiu chodzi. Specjalnie tak ułożyliśmy pytania, abyś przy okazji zorientował się, jakie predyspozycje musisz posiadać, aby
Zauważ, że ilekroć poznajesz nowego człowieka (nawet przelotnie) stwarzasz sobie jakiś jego obraz. Z Tobą jest tak samo. Każdy, kto Cię zna, ma jakiś pogląd na temat Twojej skromnej osoby… Od czego on zależy? Pierwsze wrażenie Jest doprawdy nie do przecenienia. Dlatego włóż możliwie dużo wysiłku w zawieranie znajomości z każdą(!) nową osobą. To, co ona pomyśli o Tobie podczas pierwszych kilkudziesięciu sekund – najczęściej jest już nie do wymazania.
Na początek mały eksperyment, który pomoże Ci lepiej poznać siebie samego. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i włącz swoją wyobraźnię. Postaraj się zobaczyć siebie za 5-10 lat. W jakim zawodzie będziesz pracował? W jakim punkcie swej kariery będziesz? Jakie umiejętności będziesz posiadał? Jakie osiągnięcia będą twoim udziałem? Puść wodze swojej fantazji i staraj się wszystko dokładnie rejestrować. Zwróć uwagę na uczucia, które będą ci towarzyszyły podczas tego ćwiczenia. No i jak?