CARPE DIEM

Jeśli chcesz mieć przyjaciółkę:

Jeśli chcesz mieć przyjaciółkę: Nie oceniaj, jak ona się zachowuje, tylko jak ty reagujesz na jej zachowania. Pozwól jej być sobą, ale i ty bądź sobą; nie dostosowuj się na siłę. Miej zawsze jeszcze innych znajomych i własne sprawy. Nie czuj się nigdy w obowiązku zwierzać się, gdy ktoś ci się zwierza lub trwać przy kimś, kogo już masz zwyczajnie po ludzku dość. Pamiętaj, że jeśli masz tendencje do pozwalania, by cię wykorzystywano

Jak poradzić sobie z plotkami na swój temat?

Wchodzisz sobie do szkoły jak co dzień, ale to nie jest dzień jak co dzień… Czujesz, że coś się stało. Nie wiesz co, ale po minach, sposobie zachowania, dziwnych szeptach, które milkną, gdy się pojawiasz, czujesz, że stało się coś niedobrego. Okazuje się, że jakaś „życzliwa” Ci osoba rozpuściła o Tobie kompletnie pozbawioną sensu plotkę. Owszem, plotka jest bez sensu, ale ludzie w nią uwierzyli. Wszystko jedno, czy ktoś rozpowiedział, że rzuciłeś dziewczynę, gdy okazało się,

Pokaż jak piszesz, a powiemy ci, kim jesteś!

Etapy rozwoju pisma Pismo zmienia się razem z nami. Dojrzewa. Wyraża się to przede wszystkim coraz wyraźniejszą dominacją cech indywidualnych. Pismo, tak samo jak wszystko, przechodzi kolejne etapy rozwoju. Oto one: Kaligraficzne (5–10 lat) – początkowo wszyscy tak piszemy. Starannie i niewiarygodnie wolno. Pisanie na tym etapie jest tak trudne, że widać w nim co najwyżej: stopień staranności, pracowitość, ambicję. Pismo pretensjonalne – pełne gigantycznych kółek zamiast kropek nad „i”.

Rozstań się z klasą!

Miało być cudownie, a nie było… Miało być na zawsze, a tak się nie stało. Czas więc zakończyć związek. Najlepiej – z klasą! Jeśli decyzję o rozstaniu już podjęłaś i nie ma od niej odwrotu, powinnaś powiedzieć o tym najpierw swojemu chłopakowi. Absolutnie nie może się on o tym dowiedzieć od osób trzecich. Liściki przez posłańców, sms-y czy nawet rozmowa telefoniczna są zakazane. Czy chcesz, czy nie, musisz powiedzieć swemu

Ty i grupa

Skończyłeś szkołę. Za moment zaczniesz funkcjonować w nowej grupie społecznej… 10 RAD, jak wyjść z dotychczasowej roli w grupie, bez względu na to, jaka ona była: 1. Każdego dnia, gdy jesteś poza wpływem grupy, analizuj swoje zachowania, zastanawiaj się, dlaczego postąpiłeś tak, a nie inaczej. Żyj świadomie. 2. Popracuj nad mową ciała. Pilnuj się, jak chodzisz, jak gestykulujesz, jak mówisz… Zmień się zewnętrznie, a niechybnie nastąpią też zmiany wewnętrzne. 3. Gdy tylko możesz, przejmuj inicjatywę.

Jak zostać przywódcą w grupie?

W życiu czasem napotykamy sytuacje, w których pozostają nam trzy wyjścia: poddać się, nie robić nic, skarżyć na sytuację i mieć nadzieję, że sprawę załatwi ktoś inny, zacząć przewodzić i próbować osiągnąć cel. I właśnie przywódca – lider to osoba, która wybiera ostatnie wyjście. O niektórych ludziach mówi się „urodzeni przywódcy”. Bo są i tacy, którzy już w kołysce, a najpóźniej w piaskownicy, przejawiają talent do gromadzenia ludzi wokół siebie

Uporządkuj swoje życie

Ludzie panicznie boją się sformułowania: „Uporządkuj siebie”. Niesłusznie. Portret człowieka chaotycznego Ewa tego dnia miała skończyć referat o plechowcach. Zjadła śniadanie, włączyła telewizor. Był akurat film z Robertem de Niro, za którym przepada. Obejrzała. Koło południa zamierzała już wyjść do biblioteki, gdy zadzwonił telefon. To była Jolka, która powiedziała, że najlepsza przyjaciółka Ewy opowiadała wczoraj szczegółowo o swojej ostatniej porażce miłosnej. Ewa natychmiast poleciała do Swojej Najlepszej Przyjaciółki. Przy okazji poprosiła ją, żeby

6 zasad inteligentnego randkowania

Sean Covey, autor bestsellerowego poradnika pt. „6 najważniejszych decyzji, które kiedykolwiek podejmiesz”, opracował sześć zasad pomyślnego randkowania na podstawie, rzecz jasna, doświadczeń młodych ludzi. Stosując poniższe reguły, unikniesz nadmiernej koncentracji na chłopaku lub dziewczynie, sprawisz, że Wasza relacja będzie miała zdrowy charakter, ustrzeżesz się wejścia w związek oparty na przemocy i zwiększysz „współczynnik zabawy”. 1. Nie umawiaj się na randki w zbyt młodym wieku Jeżeli zaczniesz za wcześnie, czekają Cię

Zmień swoje życie

Każdy z nas chce coś w sobie zmienić. Różnimy się tylko tym, co to aktualnie ma być. Kolega wrócił właśnie ze Stanów i zaproponował mi seans hipnotyczny. Po co? Jak to – będę mogła w sobie coś zmienić, nad czymś zapanować. Może chcę przestać palić? Nie palę. To pić! Jeszcze nie mam tego problemu. Może chcę mniej spać? Absolutnie nie! Chcę spać więcej! Bardzo się na mnie zdenerwował – przecież musi być

A może zostanę… doradcą personalnym?

Jeśli nie zależy ci na rozgłosie, nie boisz się nowych wyzwań, umiesz zawsze trzymać nerwy na wodzy i masz w sobie to coś, dzięki czemu ludzie cię słuchają… zostań doradcą personalnym. Na pewno tego wyboru nie pożałujesz. Czym się będziesz zajmować? Wszystkim! I to przez największe na świecie „W”! Będziesz wymyślać osobę, a następnie za pomocą innych ludzi budować jej wizerunek. Nauczysz się zbierać dane na każdy temat, będziesz musiał

Czas i ty

Generalnie mamy utrwaloną tendencję do patrzenia tylko w jednym z trzech kierunków upływu czasu: Przyszłość Są osoby, które umieją wyrzec się dosłownie wszystkiego w imię przyszłości. Nie opychają się czekoladą, żeby następnego dnia mieć zdrową cerę. Chodzą wcześnie spać. Zdają na studia, które ich kompletnie nie interesują, żeby mieć dobrą pracę. Dla nich teraźniejszość jest tylko środkiem do przyszłości. Patrzą daleko – często u schyłku życia dziwią się, gdzie właściwie są te tysiące dni,

Sposób na… dobrą odpowiedź

Wykuć materiał na blaszkę to tylko połowa sukcesu. Trzeba jeszcze umieć to sprzedać. Dekalog udanej odpowiedzi Coś tam jednak musisz umieć, totalnie nieprzygotowanie się nie sprawdzi w żadnym wypadku. Nie lataj wzrokiem po całej klasie, nie nawiązuj kontaktu wzrokowego z kolegami. Wyprostuj się! Łatwiej Ci będzie oddychać, uspokoić się. Zapanuj nad ruchem rąk. Nie wyłamuj palców, nie ściskaj dłoni do bólu. Nie zaciskaj szczęk, nie przygryzaj warg, nie rób zdziwionej miny, jakbyś słyszał o temacie

Przyjaźń

Gdzie jest Twoja przyjaciółka? Nie widziałaś jej od dwóch tygodni? Nie wiesz, czy pogodziła się z matką i czy wreszcie kupiła ten przebojowy płaszcz? Dlaczego nie wiesz? Bo własne sprawy i chłopak zajęły Ci cały czas? Efekt będzie taki, że stracisz i chłopaka, i przyjaciółkę. Natychmiast trzeba to odrobić. Bo: Dziewczyny muszą mieć swój świat. Przyjaźń to zbyt cenna rzecz, by ją utracić. Jeśli cały swój czas poświęcisz związkowi z chłopakiem – szybko go stracisz. Nie

Trądzik utrapienie nastolatków

Twoje dziecko ma 12, 13, 14 lat i zaczyna dojrzewać: zmienia się jego ciało, głos, szybko rośnie – buzują w nim hormony. I właśnie one sprawiają przykre niespodzianki. Patrząc w lustro, dziewczyny i chłopcy z przerażeniem stwierdzają, że ich czoło i nos pokrywają czerwone krosty. Czasami natura postępuje z nastolatkiem łagodniej, a czasem nie ma litości. Dlatego trądzik może pojawić się w postaci kilku pryszczy na czole, ale także jako atak ropnych wyprysków rozprzestrzeniających się na skórę pleców, szyi, dekoltu. Nie

Sztuka słuchania

Chcesz zjednać sobie ludzi? Słuchaj ich. To znacznie trudniejsza sztuka niż mówienie! Uważne słuchanie tego, co druga osoba ma Ci do powiedzenia, oznacza to, że podczas rozmowy powinieneś pozbyć się wszystkiego, co mogłoby Cię rozpraszać, słuchać całym ciałem i uważać na to, jak często mówisz o sobie. Najlepsze jest to, że gdy naprawdę zaczynamy słuchać z większą uwagą, nie tylko rozwijamy swoje umiejętności porozumiewania się, ale możemy też znaleźć przyjaźń

Chory z zazdrości

Na pewno nieraz zetknąłeś się z zazdrością. Własną, z którą się bardzo ciężko żyje, albo z cudzą, która zawsze nas oburza i wzbudza gniew. Jeśli jesteś w związku, zazdrość Twoja i Twojej sympatii nie jest Ci obca. I bardzo dobrze. Zazdrość to termometr związku, bez zazdrości nie ma miłości, ale czy na pewno jest to taka miła, słodka prawda? Kuba, zakochał się niemal od pierwszego wejrzenia i już po dwóch dniach

Nie daj się hipochondrykowi!

Każdy z nas od czasu do czasu zaczyna nagle troszczyć się o siebie i żyć zgodnie z obowiązującym zdrowym modelem życia. Jednak kiedy uwaga człowieka skupia się jedynie na tym, co mu dolega, mamy do czynienia z poważnym problemem – hipochondrią. A jeśli hipochondrię wykorzystuje się do manipulacji – problem jest jeszcze poważniejszy. Ania pisze: „Nie mam przyjaciół, bo ludzie mnie denerwują i nie rozumieją mnie. Uważają, że jestem podła i

Decydująca rozmowa

W końcu musisz to powiedzieć! Rodzicom – że masz inny niż oni pomysł na swoją przyszłość. Dziewczynie – że pomyliłeś się i chcesz się z nią rozstać. Chłopakowi – że wyjeżdżasz na stałe – i to już koniec. Masz taki zamiar? Tak trudno zagaić? Nie ma nic trudniejszego, niż zacząć, przekroczyć magiczny próg rozpoczęcia rozmowy. Im bliższa osoba, tym trudniej. Ale są sposoby, by sobie pomóc. Okiem dziewczyny Chłopak przyjaciel – jak najbardziej! Jak brat,

Sprawdzone metody na asertywność

Nie ma dnia, żebyś wieczorem się nie zadręczał, że znów dałeś się komuś wykorzystać lub zmanipulować. Nie ma wyjścia, musisz nauczyć się asertywności! Czas na zmiany. Zobacz ile energii tracisz na zadręczanie samego siebie, że znów coś zrobiłeś zupełnie inaczej niż chciałeś i zupełnie wbrew twoim interesom. Te energię poświęć na poszukanie sposobów, które zwiększą twoją asertywność. Jakie masz wyjścia? 1 Nie zmieniać się — przyjąć postawę: „taki jestem i

Jak się otworzyć na nowe znajomości?

Jeśli masz dość swoich starych znajomych, zaczęli Cię nagle irytować, denerwować lub po prostu przyszło Ci do głowy, że czas poszukać sobie nowych przyjaciół – nie ma lepszej pory niż lato. Latem, jak o żadnej innej porze roku, jesteśmy wyjątkowo otwarci na nowe znajomości. Jak konkretnie to zrobić? Dobrych, sprawdzonych i bezpiecznych sposobów jest kilka. W psychologii nazywa się to „zejście ze swojej ścieżki”, czyli nagle, bez uprzedzenia i zastanowienia