Tag "carpe diem"

6 trików – jak przejść od sedna sprawy

W końcu musisz to powiedzieć! Rodzicom, że masz inny niż oni pomysł na swoją przyszłość? Dziewczynie, że pomyliłeś się i chcesz się z nią rozstać? Chłopakowi,  że wyjeżdżasz na stałe – i to już koniec? Masz taki zamiar? Istotny temat, który tak trudno zagaić? Nie ma nic trudniejszego niż zacząć, przekroczyć magiczny próg rozpoczęcia rozmowy. Im bliższa osoba tym trudniej. Ale są sposoby by sobie pomóc. 6 trików – jak

Zatroszcz się o siebie!

Jeśli umiesz troszczyć się sama o siebie – stajesz się bardziej przyjazna nie tylko dla siebie, ale i świata! A wtedy Twoje życie staje się – LEPSZE! Oto sposoby, które pozwolą Ci zatroszczyć się o siebie! Zaakceptuj rzeczywistość – pamiętaj, że akceptacja nie oznacza rezygnacji. Zmieniaj to, co możesz, na co masz wpływ, rzeczy niezależne od ciebie przyjmij takimi, jakie są – Twoje nastawienie odgrywa tu bardzo ważną rolę. Przyjmij odpowiedzialność

Typy charakteru. Sprawdź, kim Ty jesteś.

Hipokrates zauważył u ludzi podobieństwa i różnice. Na tej podstawie podzielił ludzi, w zależności od ich osobowości, na cztery grupy: sangwiników, choleryków, melancholików i flegmatyków. Te określenia nadal są pomocne w ogólnym podziale typów osobowości. Sprawdź więc, kim Ty jesteś. Każdy typ osobowości wyróżnia i zalety, i wady. Przykłady: Sangwinik z łatwością rozmawia z ludźmi (zaleta), ale czasami może zagadać Cię na śmierć (wada). Choleryk lubi, by praca była wykonana (zaleta),

Sprawdzone sposoby na medytacje

Najważniejsza cecha medytacji? Prostota! Techniki medytacyjne powinny być proste, łatwe do zapamiętania, a przy tym bezpieczne, praktyczne. Te, które Ci się spodobają, stosuj. O tych, które Ci nie będą pasowały – zapomnij! Nic prostszego. Medytacja przy muzyce Usiądź sobie gdzieś, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzał. Zamknij oczy i posłuchaj ulubionej muzyki, najlepiej klasycznej. Pozwól myślom płynąć całkowicie swobodnie. Nie próbuj nad nimi panować, ani nimi kierować. Zwyczajnie słuchaj muzyki

Oszczędzaj swój czas!

Jeśli chcesz, aby Twoje zarządzanie czasem było lepsze, zastosuj kilka trików! Na początek – ustal, co jest najważniejsze! Może się okazać, że masz więcej obowiązków niż czasu na ich wypełnienie. W takim razie warto się zastanowić, co jest najważniejsze w skali dnia, tygodnia, miesiąca. Stwórz więc listę  pytań, które pomogą Ci ustalić najważniejsze czynności. Oto pytania, na które powinieneś sobie odpowiedzieć: Czy zrobiłeś spis wszystkiego, co musisz zrobić? Czy zaznaczyłeś

Joga – ćwiczenie ciała i umysłu

Dlaczego joga? Bo jest to jedyny system, który łączy fizyczne i duchowe ćwiczenia w sposób kompletny, prosty i dostępny dla każdego bez względu na wiek. Jest oszczędna – wszystko, czego  potrzebujemy by zacząć ćwiczyć to mata i „bezczasowa” przestrzeń wolna od faksów, telefonów, komórek i komputerów. Dzięki systematycznej praktyce, poprawia nie tylko gibkość, czy sprężystość mięśni, ale wzmacnia  systemy odpornościowy i nerwowy organizmu, poprawia koncentrację, utrzymuje kręgosłup w znakomitej kondycji,

Sprawdzone metody na asertywność

Nie ma dnia, żebyś wieczorem się nie zadręczał, że znów dałeś się komuś wykorzystać lub zmanipulować. Nie ma wyjścia, musisz nauczyć się asertywności! Czas na zmiany. Zobacz ile energii tracisz na zadręczanie samego siebie, że znów coś zrobiłeś zupełnie inaczej niż chciałeś i zupełnie wbrew twoim interesom. Te energię poświęć na poszukanie sposobów, które zwiększą twoją asertywność. Jakie masz wyjścia? Nie zmieniać się — przyjąć postawę: „taki jestem i już”.

Może zostanę restauratorem!

Mieć własną restaurację, wszystkiego samemu doglądać, gotować, zapraszać znajomych… Jeśli masz takie marzenia, to znaczy, że marzy Ci się bycie restauratorem, a to zawód z wielką przyszłością. Jeść musi każdy, a jadanie poza domem staje się powoli codziennością. Kim jest restaurator? Przede wszystkim przedsiębiorcą, który ma na głowie nie tylko masę papierkowej roboty, ale kimś, kto musi mieć pasję, bo bez niej ani rusz w tym zawodzie. Wszystko tworzysz sam:

Nie pracuj na przyszłe problemy

To kim jesteś, teraz zawdzięczasz swoim własnym wyborom, których dokonałeś tydzień, rok czy dziesięć lat temu. Dlatego pamiętaj: cokolwiek robisz, pracujesz na swoje przyszłe sukcesy… lub problemy. Dobrze by było, żeby w życiu, gdy podejmuje się ważne dla siebie decyzje, zaczynał głośno dzwonić alarm. Wtedy wiedzielibyśmy, że należy uważać, bo oto decydują się nasze losy. Z barku odgórnego alarmu musisz sam zainstalować go sobie w psychice. Na każdym kroku, gdy

Energia kolorów

Kolory mają swoją energię. Mogą sprawić, że poczujesz się podekscytowana, rozdrażniona lub wyciszona i zrelaksowana. Znajdź swój kolor i w pełni wykorzystaj jego możliwości. Koloroterapia, czyli metoda polegająca na wykorzystywaniu kolorów w leczeniu różnych dolegliwości, sięga tysiącleci. Na przykład już starożytni Egipcjanie budowali świątynie barw, w których znajdowały się różnokolorowe pomieszczenia. W zależności od rodzaju schorzenia, wybierano dla chorego komnatę utrzymaną w odpowiedniej tonacji kolorystycznej, aby mógł tam zażywać leczniczych kąpieli. Współczesna psychologia także

Dekalog skutecznej nauki

Nie ma nic bardziej irytującego niż bezskuteczne ślęczenie nad książkami i notatkami. Pomyśl o tym, żeby usprawnić swój system uczenia się. Oto kilka zasad: Motywacja to potęga działania. Jeśli uczysz się tylko dlatego, że musisz – nie dziw się, że efekty są mierne. Spróbuj rozbudzić w sobie chęci („Chcę to wiedzieć, to jest mi bardzo potrzebne do…”) Zainteresowanie powstaje dzięki dobremu zrozumieniu. Musisz więc absolutnie wszystko, co wkuwasz, zrozumieć (i

Tajemnica dobrego wizerunku

Pomysł dnia: będę Vipem – czemu nie! Za sprawą sztuczek można wejść do sejmu lub dostać pracę. Sztaby ludzi pracują nad tzw. image sław.  Ale słabe są efekty pracy trenerów pomagających budować jedynie zewnętrzny wizerunek. Ich uczniowie wypadają sztucznie, a przy pierwszym trudniejszym zadaniu wychodzi z nich niepewność, nieczyste intencje lub rażący brak wiedzy. A demaskacja pozornych sztuczek bywa bolesna można  z hukiem wylecieć z sejmu albo z pracy…. Oto tajemnica: Aby

Zapanuj nad swoim czasem

Ślęczenie nad książkami i nauka zabierają Ci wolny czas. Naucz się lepiej nim gospodarować. Nauka to najbardziej wyczerpująca ze wszystkich prac umysłowych. Potwierdzi to każdy psycholog. Od nauki nie masz szans uciec, przynajmniej na razie. Możesz jednak zmienić system pracy. Jeśli chcesz, możesz przy odrobinie samokontroli podnieść swoją wydajność nawet o połowę. Psychologowie nauki zaobserwowali, że każdy z nas wciąż popełnia te same błędy. Zacznijmy więc od diagnostyki: określ, który

Łap marzenia

Marzyć trzeba umieć. Inaczej marzenia staną się czczym fantazjowaniem. Jak to zrobić? Po prostu wyjdź marzeniom na spotkanie! Marzenia i pomysły mogą pojawić się w najmniej spodziewanym czasie i miejscu. Jednak najlepiej znaleźć czas na specjalne „sesje marzeń”, wtedy gdy nikt i nic nie przeszkadza. Wówczas marzenia można wykorzystać w sposób twórczy, tak by móc je realizować w przyszłości. Marz i zapisuj swoje marzenia. Twoim celem jest uświadomić sobie je

Zostań farciarzem!!!

Zostań farciarzem!!! Myślisz,  że farta się ma albo nie? Nie! Trzeba go sprowokować – wtedy przyjdzie. I już cię nie porzuci! 10 sposobów na przywołanie farta: Powtarzaj jak mantrę: wszystko zależy ode mnie! Mów sobie: trudne ? tym lepiej większa będzie chwała z sukcesu! Dbaj o kontakty z ludźmi – samotnikom  trudniej złapać farta! Wychodź szczęściu naprzeciw – żeby wygrać trzeba zagrać… Nie żałuj sobie pochwał, gdy osiągniesz sukces a

Scharakteryzuj i oceń recepty na szczęśliwe życie zawarte w utworach polskich twórców epoki renesansu.

Scharakteryzuj i oceń recepty na szczęśliwe życie zawarte w utworach polskich twórców epoki renesansu. Komentarz Bez trudu poradzisz sobie z tym tematem, jeśli dobrze wykorzystasz znajomość utworów Mikołaja Reja, Piotra Skargi czy Jana Kochanowskiego, którego Pieśni są prawdziwym skarbcem recept na szczęśliwe życie. Dodatkowym plusem twojej pracy będzie zabłyśnięcie odpowiednimi cytatami. Nie zapomnij o tym, że masz nie tylko owe recepty scharakteryzować, ale także ocenić, czyli odpowiedzieć na pytanie, czy nadal mogą

Stoicy i epikurejczycy mówili, jak żyć, by być szczęśliwym. Czy któraś z tych filozofii mogłaby być Twoją?

Stoicy i epikurejczycy mówili, jak żyć, by być szczęśliwym. Czy któraś z tych filozofii mogłaby być Twoją? Zauważ, że temat składa się z dwóch części (oddzielonych kropką). Musisz więc przywołać główne myśli stoicyzmu i epikureizmu oraz odpowiedzieć na pytanie zawarte w temacie.   Poglądy stoików i epikurejczyków Forma pracy Rozprawka raczej się nie sprawdzi. Tego typu tematy na ogół wymagają „hybrydycznych” konstrukcji: elementów charakterystyki, opisu, streszczenia, a wszystko to inkrustowane cytatami. Dobry pomysł to

CARPE DIEM

CARPE DIEM – dosłownie oznacza „chwytaj dzień” i funkcjonuje jako hasło odzwierciedlające sposób myślenia epikurejczyków (epikureizm). Carpe diem to nakaz: ciesz się dniem dzisiejszym, chwytaj aktualną chwilę, nie myśl o przyszłości. Rozpowszechnił te słowa Horacy w swoich Pieśniach (1,11,8), a nawiązywali do nich także późniejsi poeci np. Jan Kochanowski.

8 kroków do pozytywnego myślenia

Szklanka jest do połowy pełna lub do połowy pusta w zależności od tego, czy patrzy na nią optymista, czy pesymista. Pozytywnego myślenia można się nauczyć. Stosowanie 8 kroków pozwoli Ci wznieść się ponad przeciwności losu. Krok 1 Podziwiaj sam siebie Doceniaj swoje uzdolnienia i talenty – dzięki temu będziesz mógł je w pełni wykorzystać. Wypisz na kartce wszystkie swoje zdolności intelektualne i możliwości psychofizyczne. Mając tę wiedzę, łatwiej Ci będzie

Jaką filozofię prezentuje w swojej poezji Horacy?

W swoich Carminach (pieśniach) wyznawał Horacy filozofię umiaru oraz złotego środka, czyli z obu nurtów, stoicyzmu i epikureizmu brał to, co wydawało mu się cenne. Propaguje on hasło „carpe diem” charakterystyczne dla epikurejczyków.  Mknie rok za rokiem jak jedna godzina, więc łap dzień każdy, a nie wierz ni trochę w złudnej przyszłości obietnice płoche.     (Carmen I, 11: Do Leukonoe) Wyznaje także stoicką zasadę okazywania w nieszczęściu równowagi ducha.  Pomnij zachować umysł niezachwiany Pośród złych przygód